ジェルネイルをオフしたときに、自爪が緑色に変色している場合、グリーンネイルの可能性があります。グリーンネイルは、主に緑膿菌という細菌が関係する爪のトラブルです。
なかには、「どうしてグリーンネイルになったの？」「このまま伸ばせば治る？」と不安になる方もいるでしょう。
この記事では、グリーンネイルの原因や初期症状、治し方を解説します。皮膚科を受診する目安や、爪が伸びれば治るのかも紹介するので、爪の変色が気になる方は参考にしてみてください。
グリーンネイルとは
グリーンネイルとは、緑膿菌（りょくのうきん）という細菌が関係し、爪の一部または全体が黄緑色・緑色・青緑色などに変色する状態です。
発症すると爪にカビが生えたように見えることもありますが、緑膿菌はカビではなく細菌の一種です。自然環境や身近な場所にある菌で、健康な爪では問題を起こしにくいものの、爪甲剥離やジェルネイルの浮きによってすき間ができると、その部分で増殖することがあります。
グリーンネイルは人から人へうつるものではないとされ、痛みやかゆみなどの自覚症状もほとんどありません。ジェルネイルや付け爪で変色が隠れるため、オフしたときに初めて気づくケースも多くみられます。
爪の変色は爪白癬など別の疾患が関係しているケースもあるため、緑色の変色だけでグリーンネイルだと自己判断しないことが大切です。不安な場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。
グリーンネイルの原因
グリーンネイルが起こりやすくなる主な要因は、以下のとおりです。
ジェルネイルや付け爪の浮き
ジェルネイルや付け爪が剥がれて浮くと、自爪との間にすき間ができ、水分が入り込んでグリーンネイルになることがあります。
ネイルをしていると、すき間に入った水分や自爪の変化に気づきにくいため、注意が必要です。ネイルの浮きを定期的に確認し、手洗いや入浴後は指先の水分を十分に拭き取りましょう。
爪の傷やダメージ
爪が割れたりダメージを受けて剥離したりすると、すき間から水分が入り込んで湿気が溜まり、緑膿菌が繁殖してグリーンネイルになることがあります。
爪にダメージを与える行動には、以下のようなものがあります。
・ネイルを無理に剥がす
・必要以上に自爪を削る
・指先をぶつける
・指先をよく使う
これらの行為が繰り返されることで爪先に衝撃が加わり、すき間ができる場合があります。
爪の傷そのものが直接グリーンネイルを起こすわけではありませんが、日頃から爪先に強い衝撃を与えないように意識するとよいでしょう。
水仕事・手汗・湿気
緑膿菌は湿った環境で増殖しやすいため、水仕事が多い方や手汗をかきやすい方は爪の状態に注意が必要です。
ジェルと自爪の間や、浮いた自爪と皮膚の間にすき間があると、水分が残る場合があります。手汗によって指先が長時間湿っている状態も、緑膿菌が増えやすい環境をつくる要因の一つです。
ただし、水仕事をしたり手汗をかいたりするだけでグリーンネイルになるわけではありません。緑膿菌が増えやすい条件が重なることで、発生しやすくなります。
水に触れた後は水分を拭き取り、浮いたジェルを放置しないようにしましょう。
爪の疾患
ジェルネイルをしていない方でも、爪の疾患がきっかけでグリーンネイルになる場合があります。
たとえば、爪白癬（つめはくせん）や爪乾癬（つめかんせん）、カンジダなどが関係して爪甲剥離が起こると、爪と下の皮膚との間にすき間ができることがあるため注意が必要です。そこに水分がたまると、緑膿菌が増殖しやすくなります。
また、爪周りに慢性的な炎症がある場合も、グリーンネイルが起こりやすいとされています。原因となる疾患によって治療方法が異なるため、自己判断せず皮膚科に相談しましょう。
糖尿病・免疫機能の低下
緑膿菌は身近な環境に存在する細菌で、健康な爪では問題を起こしにくいものの、免疫機能が低下していると感染につながることがあります。
疲労や睡眠不足、ストレスなどがグリーンネイルに直接結びつくとはいえませんが、体調を崩しているときは注意が必要です。無理をせず、睡眠や食事など基本的な生活習慣を整えましょう。
また、糖尿病などの感染症への注意が必要な持病がある方は、早めに医療機関へ相談することが大切です。
ネイル道具の衛生管理不足
ファイルやプッシャー、ニッパーなどを汚れたまま保管したり、複数人で共有したりすると細菌が付着する機会が増えます。
特に、自爪や皮膚に直接触れる道具は、清潔な状態で使用することが大切です。使用後は汚れを取り除き、メーカーや製品の取り扱い方法に従って清潔に管理しましょう。
ただし、グリーンネイルになったからといって、必ずしもネイル道具の衛生管理不足が原因とは断定できません。
グリーンネイルはネイリストが悪いって本当？
グリーンネイルは、ネイリストの施術が原因で起きるとは限りません。ジェルネイルの浮きは施術によるものだけでなく、施術後の生活習慣や自爪の状態など、さまざまな要因によって起こるためです。
一方で、ネイルサロンには器具を清潔に保つ衛生管理が求められます。また、ジェルを塗る前の下準備が不十分だと、ジェルが浮きやすくなり、結果的に緑膿菌が増殖しやすい環境につながる可能性があります。
施術後に爪の変色や浮きに気づいた場合はサロンに状態を伝え、必要に応じて皮膚科へ相談しましょう。ネイリストは爪の病気を診断したり治療したりできないため、爪の状態に不安がある場合は医療機関で確認することが大切です。
グリーンネイルの初期症状
グリーンネイルの初期症状は主に以下のとおりです。
・爪の一部が薄い黄緑色や緑色に変色する
・小さなシミや斑点のように見える
・痛みやかゆみがないことが多い
・ジェルネイルをオフしたときに気づくことが多い
グリーンネイルの初期症状では、爪の一部または全体が薄い黄緑色や緑色などに見えることがあり、進行すると色が濃くなることもあります。また、初期には変色の範囲が狭く、シミや斑点のように見えることがあります。
これらはネイルをしていると気づきにくく、オフしたときに発見するケースも少なくありません。
ただし、爪が変色する原因はさまざまで、爪の浮きや周囲の炎症なども含めて確認する必要があります。
グリーンネイルは、爪の変色以外に自覚症状がみられないケースがほとんどです。
自覚症状がなくても、爪と皮膚の間などで緑膿菌が増殖し続けている可能性があるため、注意が必要です。「痛くないから問題ない」と判断してネイルを続けるのは避けましょう。
グリーンネイルになったときの対処法と治し方
グリーンネイルの対処法と治し方は以下のとおりです。
ジェルネイルをオフしてネイルを控える
グリーンネイルを治すには、ジェルネイルや付け爪をオフして、ネイルを控えることが大切です。普段ネイルの際にフィルインしている方は、ベースジェルが常に爪の上にある状態のため、完全にオフする必要があります。
ジェルと自爪の間にできたすき間は湿気がこもりやすく、緑膿菌が増殖しやすい環境です。グリーンネイルの上から新しいジェルやマニキュアを塗ると、緑膿菌がさらに増殖しやすくなります。フィルインによるベースジェルがある場合も同様です。
グリーンネイルが改善するまではネイルを控え、濡れた状態が長時間続かないようにしましょう。
無理のない範囲でカットする
爪の先端に剥離して浮いた部分がある場合は、無理のない範囲でカットする方法があります。ただし、自分で変色部分を削り取ろうとすると爪を傷める可能性があります。
無理に処置せず、対応に迷う場合は皮膚科に相談しましょう。
爪を清潔に保つ
グリーンネイルを治すには、爪を清潔に保ち、長時間濡れた状態にしないことが大切です。
緑膿菌は湿気の多い環境で増殖しやすいため、手洗いや入浴後は指先の水分をしっかり拭き取りましょう。
皮膚科に相談する
グリーンネイルが疑われる場合は、皮膚科に相談すると安心です。医師の診察を受けることで、爪の状態に応じた治療や対処法の説明を受けられます。
また、爪の変色や爪甲剥離の背景には、爪甲剥離の背景に爪白癬やカンジダなどの疾患があるケースもあります。
症状が気になる場合は自己判断で市販薬を使用したり変色部分を削り続けたりせず、皮膚科に相談しましょう。
皮膚科を受診する目安
以下のような場合は受診を検討してみてください。
上記の目安以外にも、不安な点がある場合は迷わず受診しましょう。
グリーンネイルは伸びたら治るのか
グリーンネイルは、原因となる環境が改善したあと、爪が伸びるにつれて変色した部分が先端へ移動していくケースがあります。
しかし、「爪を伸ばしていれば自然に治る」とは限りません。ここでは爪が伸びて改善するケースと、異常が残るケースを解説します。
伸びて改善するケース
伸びて改善するケースは、ジェルネイルや付け爪と自爪の間で、緑膿菌が増殖している場合です。新しい爪が伸びるにつれて変色部分が爪先へ移動し、カットできる位置まで伸びて改善することもあります。
ただし、爪を伸ばして改善させるには、ネイルを控えて爪が濡れたらしっかり拭き取ったり、清潔を保ったりすして適切にケアすることが大切です。
異常が残るケース
異常が残るケースは、爪甲剥離や爪白癬、カンジダなどグリーンネイルの背景に別の爪の疾患がある場合です。特に、爪甲剥離が続いていると自爪と皮膚の間にすき間が残り、グリーンネイルが繰り返される可能性があります。
変色がなかなか減らない、爪の浮きが続く、といった場合は皮膚科で原因を確認しましょう。
グリーンネイルが治るまでの目安
日本皮膚科学会によると指の爪は1日あたり約0.1mm伸びるとされています。このことから、変色部分が根元近くにある場合は、伸びてカットできるようになるまで3ヶ月～半年ほどかかるといえます。
ただし、爪の成長速度には個人差があるため、3ヶ月～半年は目安としてください。
また、グリーンネイルが治るまでの期間は爪の状態や緑膿菌が増殖している範囲、爪甲剥離の有無などによって異なるため、「〇週間で必ず治る」とは断定できません。
変色部分が爪の成長とともに先端へ移動する場合は、切り取れる位置まで伸びるのに時間がかかることがあります。
ジェルネイルを再開する目安
ジェルネイルを再開する目安は、以下のとおりです。
・緑色の変色が残っていない
・爪の剥離がない
・爪周りに赤み・腫れ・痛みなどがない
・爪の疾患が改善している
ネイルを再開するまでの期間は爪の状態によって異なるため、「〇週間後ならできる」と一律には決められません。爪の状態を見て、変色や異常が完全になくなってからジェルネイルを再開しましょう。
皮膚科で治療を受けている場合や、爪の状態に不安が残る場合は、ジェルネイルを再開してよいか医師に確認しましょう。
グリーンネイルの予防法
グリーンネイルを予防するには、緑膿菌が増殖しやすい「水分」と「爪のすき間」をできるだけ作らないことが重要です。以下の予防法を意識してみてください。
フィルインを続ける場合も定期的に自爪を確認する
フィルインを続けている方は、必要に応じてアセトンオフを行い、自爪の状態を確認しましょう。
フィルインは、ベースジェルを一層残して付け替える方法です。ベースジェルが浮いているのに気づかずにその上からさらにジェルを重ねると、すき間に水分が入り込み、緑膿菌が増殖しやすい環境になる可能性があります。
また、フィルインを繰り返していると自爪の変色に気づきにくく、発見が遅れることもあります。
フィルインを希望する方は、浮きや変色がないか定期的に確認することが大切です。オフの方法や頻度は、使用する製品や爪の状態によって異なるため、メーカーまたは施術を受けたサロンの案内に従いましょう。
セルフで行うフィルインやアセトンオフは、施術方法によっては爪に負担を与える可能性があるため、ピールオフジェルの使用も検討してみてください。ピールオフジェルは持続期間が製品や爪の状態によって異なりますが、比較的オフしやすいベースジェルです。
ただし、爪に変色や剥離がある場合は他のジェルと同様に、ピールオフジェルを含むネイルを控えてください。
私が使ったことがあるピールオフベースジェルは、シーナとネイルタウンのオフミーです。
ピールオフジェルはあまり持ちが良くないと言われていますが、私の場合はどちらも2～3週間程度は持ちます。オフミーは「ぺろっと」と「まるごと」の2種類があり、私は「ぺろっと」の方を使用しました。
以下の記事では、シーナのピールオフジェルを使用した感想を詳しく紹介しています。
ジェルの浮きを放置しない
ジェルネイルが浮いたまま放置すると、自爪とのすき間に水分が入りやすくなり、湿った環境を好む緑膿菌が増殖しやすくなります。ネイルをしているときは、根元やサイド、爪先にも浮きがないか定期的に確認しましょう。
浮いたジェルを見つけた際は、その上からジェルを塗り重ねたり、接着剤ですき間を埋めたりするのではなく、適切にオフすることが大切です。
爪周りの水分をしっかり拭き取る
緑膿菌は湿った環境で増殖しやすいため、爪周りを長時間濡れた状態にしないことも大切です。手洗いや入浴、水仕事のあとは、タオルなどで指先までしっかり水分を拭き取りましょう。
足の爪も同様に、入浴後は指の間や爪周りの水分を拭き取り、濡れた状態を長時間続けないように意識してみてください。
ネイル道具を清潔にする
セルフネイルで使用するファイルやプッシャー、ニッパーなども清潔に管理しましょう。汚れた道具だけでなく、他の人が使用した道具も洗浄し、消毒することが大切です。
ネイル道具は素材によって適した洗浄・消毒方法が異なります。金属製のニッパーとファイルなどをすべて同じ方法で処理できるとは限らないため、メーカーが案内しているお手入れ方法を確認してみてください。
セルフネイルに必要な道具や基本的な使い方については、こちらの記事でも詳しく紹介しています。
生活習慣を整える
グリーンネイルの直接的な原因は緑膿菌の増殖ですが、体調管理も日頃から意識しておきたいポイントです。
クリニックプラスのコラムによると、健康な爪ではグリーンネイルが起こりにくく、睡眠やバランスのよい食事などで健康状態を保つことも予防の一環とされています。
グリーンネイルを予防するには、健康に気を配りながら、菌が増殖しやすい環境を作らないことも重要です。
保湿する
爪や爪周りが乾燥していると、ジェルネイルとの間にすき間ができる可能性があるため、キューティクルオイルやハンドクリームなどで保湿しましょう。
乾燥により爪周りの皮膚が荒れたり、自爪が割れたりするのを防ぐためにも、日常的な保湿ケアは大切です。
ただし、キューティクルオイルやハンドクリームは、グリーンネイルを治療するための商品ではありません。また、保湿すればグリーンネイルを防げると断定することもできません。
あくまで、症状がないときの爪周りの乾燥対策として取り入れてみてください。
私はピーシャインのキューティクルオイルを愛用しています。
グリーンネイルの原因に関するよくある質問
最後に、グリーンネイルについてよくある疑問に回答します。
Q. グリーンネイルはうつる？
グリーンネイルは、人や他の爪にうつる症状ではないとされています。ただし、原因菌が付着したネイル道具などを介して広がる可能性は否定できないため、道具の共有は避け、清潔に管理しましょう。
Q. グリーンネイルになりやすい人は？
以下のような方は、グリーンネイルが起こりやすい環境になっている可能性があります。
爪甲剥離や慢性爪囲炎がある方、水や刺激物に触れる機会が多い方なども、グリーンネイルが起こりやすいとされています。
Q. グリーンネイルは足の爪にもできる？
グリーンネイルは手の爪だけでなく、足の爪にも起こることがあります。足の爪がグリーンネイルになる主な原因は以下のとおりです。
足の爪は手の爪より伸びるのが遅いため、変色部分が伸びてなくなるまで時間がかかることがあります。また、爪白癬など別の疾患との区別が難しい場合もあるため、変色が続いたり爪の浮きが見られたりする際は皮膚科を受診しましょう。
まとめ｜グリーンネイルの原因は菌の増殖
グリーンネイルは、主に緑膿菌という細菌が爪周辺で増殖することで起こる症状です。特に、「緑膿菌」「水分」「爪のすき間」がそろうと、発生しやすい環境になります。
グリーンネイルはジェルネイルや付け爪の浮きだけでなく、爪甲剥離や爪の疾患、水仕事などが原因で発症することもあります。そのため、ジェルネイルやネイリストに原因があるとは一概に言えません。
爪の変色に気づいたらネイルを控えて、症状が長く続く場合は皮膚科への相談を検討してください。
グリーンネイルを防ぐには、ジェルネイルや付け爪をしたまま長く放置しないことや、水に触れたあとは指先の水分を拭き取ることも大切です。
症状がない時期は爪周りの保湿も取り入れながら、自爪の状態を定期的に確認してセルフネイルを楽しみましょう。
